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【ダイエットに最適】SOYJOY(ソイジョイ)アーモンド&チョコレート レビュー

どうも!TOFUです!

皆さん昼ごはんはどうしていますか?

僕は、今までトイレついでにコンビニでおにぎりを買って食べていたのですが、新型コロナウイルスの影響でコンビニのトイレが使えなくなったんです。

コンビニに寄る必要もなくなったので、どうせなら携帯しやすく、ダイエットになり、栄養価の高いものはないかなと探していたんです。

そこで出会ったのが「SOYJOY(ソイジョイ)」なんです。

なので今回は「SOYJOY(ソイジョイ)」についてご紹介します。

特徴

公式サイトでも述べられているポイントが

  1. 大豆の栄養をまるごと!
  2. 糖質をコントロールしやすい低GI食品
  3. 植物性タンパク質を手軽にとれる

とのことなんです。

簡単に太らなくて、筋萎縮を起こしにくくなり、大豆の栄養を摂取できるという、まさに僕向きの商品です!

今回食べたのが、「アーモンド&チョコレート」なんですけど、他サイトでもランキングを一位をとるだけあって美味しい!です。
これなら毎日でも食べれる印象です。後々レビューしますが、「3種のレーズン」「2種のアップル」より好きですね。
甘みが結構あるので、糖質制限している人で甘味が欲しい人はオススメです!

価格

大塚製薬 SOYJOY(ソイジョイ)アソート 12×4箱 (1本あたり89円 税別)

価格:4,578円
(2020/6/10 06:42時点)
感想(55件)

僕はこれでいつも買ってます。4種類選べるので、飽きにくくていいですよ。
一本89円(税別)なので、ドラッグストアで買うより安いですね!
1日3本で過ごしているので、1日300円以下と安く抑えれます。

栄養

SOYJOY(ソイジョイ)アーモンド&チョコレートの栄養

エネルギー 145kcal
タンパク質 5g
脂質 9.7g(飽和脂肪酸:2.2g、トランス脂肪酸:0g)
コレステロール 6~13mg
炭水化物 12.2g(糖質:7.6g、食物繊維:4.6g)
食塩相当量 0.09~0.20g

一応今までツナマヨのおにぎりを食べていたので比較で載せます

手巻 シーチキンマヨネーズ

エネルギー 213kcal
タンパク質 4.2
脂質 5.2g
炭水化物 37.3g
ナトリウム 0.492g

脂質はSOYJOYの方が多いのですが、トランス脂肪酸が0で、飽和脂肪酸が2.2gと抑えられています。
糖質はやはりおにぎりの方が多いですね。

効果

個人的になりますが、肌の調子がいいです。おにぎり食べていた時は、顔にニキビが出来やすかったのですが、SOYJOYにしてからは激減しています。

あとは週末に食べすぎても、勝手に体重が減ってくれるので、あんまりダイエットしている感覚にならないのがいいですね。

まとめ

以上をまとめると!

  • ダイエットに効果的
  • 割安
  • 肌の調子がよくなる(大豆成分のおかげ?)
  • タンパク質豊富

という感じです。
上記が期待できるのでオススメです!

ABOUT ME
TOFU
理学療法士 13年目 急性期病院を経て現在は訪問看護ステーション勤務 本業では広報、ホームページ制作、ICT管理、教育に携わっています。