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早起きしてみたメリット(毎日投稿1日目)

どうもTOFUです!

皆さんは早起きできていますか?
僕は最近5時ぐらいに起きています。

なんで早起きしたいなと思ったかというと

  1. 子供が9時に寝るので、寝かしてから作業がしにくい
  2. 朝の方が作業効率がいいと偉い人が言っていたから
  3. 夜遅く寝ると寝付きが悪いから

以上が理由です。

あとやってみて思ったのですが、二度寝ってあんまり効率よくないなと思いました。
朝に日が昇って時計みると「まだ4時30分か・・・」となってから、それから寝てもあんまり寝た感じがしないんですよね。

なので、日が昇って目が覚めたらそのまま起きるという習慣にしたら意外と昼間眠くないんですよね。

おそらく子供と一緒に9時に寝ているからだと思います。

早寝早起きの習慣は意外にいい感じです。

今日何しようかなとか前向きに考えることが出来るようになったので一日が楽に感じるようになりました。

皆さんも早寝早起きの習慣してみてはいかがでしょうか?

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TOFU
理学療法士 12年目 訪問看護ステーション勤務 広報の仕事もしています。 html cssやwebサービスを学んで、サイト管理もしています。